有谁不想拥有吉赛尔.邦辰那样平坦强健的小腹呢？不过，接下来要告诉你的可不是什么魔鬼式的训练或者秘方，而是几种可以帮助你抚平小腹的食物。有兴趣吗？下面有八种食物，你需要毫不迟疑的加入你的购物清单。

     1.芦笋

芦笋是一种天然的利尿剂，这意味着它会帮助你摆脱多余的水重，让你的胃部变得更紧实。

    它还是一种很好的助性食品，所以，把它添加到你的一日三餐中，它会帮助你得到更美好的性爱噢。

    2.蓝莓

一直以来，蓝莓都被公认为是一种完美的水果，但是它们真正的功效还一直处于开发中。

    不过，蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪，让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长，但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。

    蓝莓，有谁想要呢？

    3.柑橘类水果

    柑橘类水果被证实有助于消化，还会让你不再胀气。

    尝试把柠檬切片放入热水中，制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中，没事的时候吃点橘子。

    爱上它们，你会增加你的水果摄入量，同时还能帮助你的身体消化食物。

    想要变得更加健康，更加苗条吗？那就请吧！

    4.鸡蛋

    鸡蛋的蛋白质含量极高，并且还含有丰富的维生素B12，这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。

    它们还是不错的早餐选择，另外，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用。