别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致
其实这只是滋润了表面皮肤
想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要
因为晚上才是保养皮肤的最佳时间
夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息
那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢？

1.“油”润全身：

想要舒缓肌肉压力
可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上
慢慢按摩直至其被皮肤吸收
为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉

2.颈部按摩：

颈部的细纹会出卖你的年龄
不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部
涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分

3.白嫩口唇：

要去除唇部的死皮，令双唇细嫩
可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩
或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部
能有效去除死皮，最后涂上润唇膏
就能放心睡觉啦！

4.滋润双手：

不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手
睡觉前做手部护理效果会更好
因为肌肤可以得到一整夜的滋润

5.茶包敷眼：

将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏
取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟
可使双眼肌肤得以舒缓

6.补充水分：

临睡前，若感到皮肤干涩
可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水
它具有滋润作用
如果皮肤很干燥，可以反复喷几次
不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！
如果真的很口渴，只需一小杯开水即可
若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉

7.舒缓双脚：

白天站得太久会引起双脚疼痛
所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部
或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏

8.伸展身体：

不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动
睡前伸一伸腿就可舒缓压力
促进血液循环，更可加速新陈代谢