日志

分享 一些瑜伽动作收藏

2015-9-2 10:08

　　瑜伽的发展历史 　　练习瑜伽所需工具 　　瑜伽体式 　　跪姿练习 　　腹部按摩 　　门闩式 　　骆驼式 　　婴儿式 　　牛面式 　　卧英雄式 　　猫伸展式 　　猫式 　　虎式 　　坐姿练习& ...

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分享 如何站桩

2015-3-9 16:29

四稍如爪五心收 膝肘微顶脚似犁 身似满弓怀抱月 尾闾微扣内中提 (求衣寻神自真谛) 为了好读顺口 我把诗的前后稍稍调动一二 站桩的更多链接点击这里

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分享 单人瑜伽演示分享

2014-12-22 01:17

http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNzA2MTQ0.html

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分享 看了白老师的八面出锋，开始以为是太极剑类什么的武功秘决，后来百度了一下，原来是 . ...

2014-10-30 02:06

“八面出锋”。主要指笔法，无论转笔角度、折笔速度、行笔力度，始终依据线条的直曲、方圆、强弱、生涩和干湿等变化来掌握笔势速度，不断地用不同的笔锋触纸，使得书姿体态万千，形成“八面出锋”的笔法。 　　关键就是每一次转换都要 把笔 锋调整为中锋行笔。以写横折为例，笔向右行，锋却朝左。写 ...

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分享 江南雨三

2013-12-30 18:22

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分享 江南雨图片二

2013-12-30 18:21

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分享 江南雨舞蹈图片

2013-12-30 18:17

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分享 东北秧歌牵牛花响喇叭

2013-11-17 12:48

牵牛花像喇叭（东北秧歌） 歌词： 牵牛花、牵牛花、牵牛花像喇叭， 我把牵牛花当喇叭，嗒滴答滴答滴， 吹到外婆家。 外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牵牛花。 我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴， 吹的顶呱呱，吹的顶呱呱。 ===中国舞蹈家协会=== ...

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分享 菊花台

2013-10-12 23:13

菊花台歌词 【菊花台】 词：方文山曲：周杰伦 编曲：钟兴民制作人：周杰伦 吉他：蔡科俊Again 弦乐编写：钟兴民弦乐团：中国爱乐 你的泪光柔弱中带伤 惨白的月弯弯勾出过往 夜太漫长凝结成了霜 是谁在阁楼上冰冷地绝望 雨轻轻弹朱红色 ...

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