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日志

分享 一些瑜伽动作收藏
2015-9-2 10:08
  瑜伽的发展历史   练习瑜伽所需工具   瑜伽体式   跪姿练习   腹部按摩   门闩式   骆驼式   婴儿式   牛面式   卧英雄式   猫伸展式   猫式   虎式   坐姿练习& ...
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分享 如何站桩
2015-3-9 16:29
四稍如爪五心收 膝肘微顶脚似犁 身似满弓怀抱月 尾闾微扣内中提 (求衣寻神自真谛) 为了好读顺口 我把诗的前后稍稍调动一二 站桩的更多链接点击这里
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分享 单人瑜伽演示分享
2014-12-22 01:17
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNzA2MTQ0.html
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分享 看了白老师的八面出锋,开始以为是太极剑类什么的武功秘决,后来百度了一下,原来是 . ...
2014-10-30 02:06
“八面出锋”。主要指笔法,无论转笔角度、折笔速度、行笔力度,始终依据线条的直曲、方圆、强弱、生涩和干湿等变化来掌握笔势速度,不断地用不同的笔锋触纸,使得书姿体态万千,形成“八面出锋”的笔法。   关键就是每一次转换都要 把笔 锋调整为中锋行笔。以写横折为例,笔向右行,锋却朝左。写 ...
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分享 江南雨三
2013-12-30 18:22
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分享 江南雨图片二
2013-12-30 18:21
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分享 江南雨舞蹈图片
2013-12-30 18:17
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分享 东北秧歌牵牛花响喇叭
2013-11-17 12:48
牵牛花像喇叭(东北秧歌) 歌词: 牵牛花、牵牛花、牵牛花像喇叭, 我把牵牛花当喇叭,嗒滴答滴答滴, 吹到外婆家。 外婆家有呀有喇叭,喇叭好像牵牛花。 我替舅舅吹喇叭,嗒滴答滴答滴, 吹的顶呱呱,吹的顶呱呱。 ===中国舞蹈家协会=== ...
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分享 菊花台
2013-10-12 23:13
菊花台歌词 【菊花台】 词:方文山曲:周杰伦 编曲:钟兴民制作人:周杰伦 吉他:蔡科俊Again 弦乐编写:钟兴民弦乐团:中国爱乐 你的泪光柔弱中带伤 惨白的月弯弯勾出过往 夜太漫长凝结成了霜 是谁在阁楼上冰冷地绝望 雨轻轻弹朱红色 ...
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