日志
- 分享 去意大利驻中国大使馆办理各种证件须知
- x A类，身份证件类 A类，身份证件类 一，因私普通护照 中国侨民申请办理领、补、换、分护照和护照延期、加注等手续，应出示在意大利的合法居留证。 1）换发护照 护照有效期不足六个月，或签证页即将用完，应申请换照。持照人应持原照、居留证及原照、居留证复印件来馆申请换 ...
- 分享 按摩两部曲 练就诱人胸部曲线
- 拿捏按摩丰胸 丰胸第一步：按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗洁净，然后将身体擦干，赤裸下身。将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。 丰胸第二步：十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状， ...
- 分享 减肥妙方大收集
- 减肥最重要的就是坚持，最后它会给你一个不一样的自己。以下和大家分享一些减肥方法。? 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起 ...
- 分享 三日减肥食谱
- 第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两 ...
- 分享 12天减去身上12%的办法
- 减肥最重要的就是坚持，最后它会给你一个不一样的自己。以下和大家分享一些减肥方法。? 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起 ...
- 分享 手把手教你活血丰胸按摩操
- 1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。 2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。 3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。 4、单手放在一侧乳房 ...
- 分享 丰满36计 史上美胸最全绝招
- （一）饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃 ...
- 分享 妙用经期的丰胸效果翻倍
- 第一周，生理期开始(MC拜访) 肌肤状态： 堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。 美丽状态： DOWN 减肥适应度： DOWN 经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如 ...
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