次陪儿子去上亲子课时，我看到亲子园里有一个４岁的男孩在跑来跑去，一会儿砸东西，一会儿去推小朋友，可以说是一个人见人烦的“捣蛋鬼”。家长说孩子有多动症，幼儿园不收，只好带他到亲子园来上课，亲子园里专门派了一个老师看着他，就怕他伤着其他的孩子。我告诉孩子的家长，在他睡着的时候，从他的腋下往腰间轻推20下，能起到疏肝理气、降虚火的作用；然后再给他搓脚心各100下，也能降虚火。用这些方法先稳定住他的情绪，然后再多吃补血的食物，暂时停掉鱼、虾，只吃各种肉类，蔬菜一定要保证。用红枣20粒、黑木耳6片，泡发后打碎做成糊，每天下午给孩子吃上小半碗，能滋阴、补血、除燥、通便，连吃3天后，改成隔天吃一次，孩子情绪稳定后停掉。同时可以给孩子吃鳝鱼，每周两次；还可以给孩子吃孩子的固元膏，黑芝麻的量由半斤增加至７两，做好后每天早晚吃一次，一次小半勺。

孩子情绪稳定一些后，就要将从腋下往腰间推的按摩停掉，每天晚上给孩子用温水泡脚10～15分钟，然后再轻轻地搓脚心50下。晚上不能让孩子受凉，一定要让他睡在睡袋里。有的孩子在家里总爱光着脚到处跑，这个习惯非常不好，一定要让孩子穿上鞋子。孩子出汗时让他喝温开水，不要给孩子喝饮料，尽量停掉零食，只吃新鲜应季的水果。我还特意叮嘱这位家长，这几项你要同时做到，慢慢地你就会发现孩子睡觉安稳了，出虚汗也会减少，只要孩子能睡个好觉，他急躁的情绪就能缓解。长期坚持，你的孩子就能正常上幼儿园了。

半个月后我又看到了这个孩子，明显地安静多了。家长非常高兴，说孩子的虚汗少了，睡觉不乱动了，胃口也比以前好多了，也能安静玩一会儿了。我说，多动症其实是孩子体内的血少造成的，一定要给孩子吃利于消化吸收的、营养丰富的新鲜食物。孩子的血液足了，身体内部各脏器都吃饱了、滋润了，就不会有燥火了。孩子身体内部平衡和谐了，外部同样能安静、平稳。

还有一次，儿子上围棋课，我去接儿子的时间晚了，班上只剩下儿子和另外一个小朋友。一问才知道，这个孩子是被老师留下的，老师一定要等家长来，向家长告状，说这孩子上课总是坐不住，不好好下棋，还到处捣乱。这孩子长得很健壮，一看就是营养不错。等他的妈妈来接他时我就跟她说，这孩子总是坐不住、注意力不集中是内火大造成的，是不是经常吃鱼、虾？他妈妈说是呀，这孩子不愿意吃肉，就爱吃鱼、虾，电视、报纸也总说鱼、虾有营养，我们就天天给孩子吃。我问这孩子喜欢吃蔬菜吗？妈妈说吃得很少，不愿意吃，但我们每天让他吃一个水果。我说只要把鱼、虾先暂时停了（一个月后每周可以吃1～2次），改吃各种肉类，同时一定要吃各种绿叶蔬菜，保证孩子大便的通畅。另外，晚上临睡前给孩子用温水泡脚，再搓脚心50下。你按我说的方法试试，就会看到孩子的变化。

一周后，我又见到了孩子的妈妈，她高兴地告诉我，按我说的去做了，孩子还真的发生了变化，最明显的是孩子原来睡觉时在床上翻来覆去近一个小时才能睡着，睡着后又会出虚汗，这几天明显入睡快了，有一天晚上才７点钟就说想睡觉，上床就睡着，虚汗也少了。以前总忘记老师布置的作业，家长每天都要去问其他的同学，这几天好了，自己能记住了，作业也做得快了。

3个星期后，我又见到了这个孩子和妈妈，他妈妈高兴地告诉我，这星期考试，孩子第一次考出了90分的好成绩，以前总是六七十分；小男孩也兴奋地对我说，最近老师经常表扬他，说他表现比以前好多了。

看到孩子的变化，我同样非常开心，我知道我不只是改变了孩子目前的身体和学习状况，只要家长能坚持按我教的去做，孩子的将来必然是相当优秀的。其实，只是饮食出了一点儿问题，就造成孩子内热大，脾气急躁、自控能力差，在学校、家里不断受到指责、教训。时间长了孩子的逆反心理就会加重；再大一些，如果身体状况仍然没有得到改善，孩子就会成为问题少年。

其实每个孩子都希望自己能做个好孩子，都希望得到老师和家长的表扬，可由于身体的原因，个别孩子的情绪暴躁，不能自控，只要家长多学一些食疗治病的方法和技巧，针对孩子的情况对饮食习惯做一些调整，就能改变孩子身体状况，同时也轻松地改变了孩子的性格与命运。