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日志

分享 2015-01-13
2015-1-14 00:54
世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 9月18日是世界步行日 , 看看走路的19条益处! 1 增加记忆力 随 ...
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