日志
- 分享 如何健康饮食？
- 每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食。 健康食物 1.多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或水煮的菜.而经过炸,煲的蔬果会大量流失营养,特别是维生素A和C. ...
- 分享 强烈推荐《标竿人生》
- 书名：标竿人生 (Purpose Driven Life) 作 者：华 里 克 翻 译：杨高俐 ...
- 分享 转载《活出美好》
- 《Your Best Life Now》，中文书名为《活出美好》， 约书亚 弟兄如是说【生命中真正的富足和喜乐来自于正确的信仰，而如何活出这样的生命完全取决于你的态度： 喜乐是一个 “ 选择 ” ，而不是一种可以索取的 “ 东西 ” ；信仰是关于你和上帝之间的关系，它只能通过不断经历才能坚定。想要得到成功 ...
- 分享 我的老师, 我在美国的直达上线，教您如何创业
- 全世界的安麗（Amway）直銷商有三百萬人，她，第一名。 陳婉芬，她是美商安麗成立逾半世紀以來，首位達到該體系「創業者獎金」年度積分最高（ FAA70分）的直銷商，去年，她替安麗創造十億美元營業額（約合新台幣三百二十億元），也讓自己成為年收入破新台幣億元的全球直銷天后，更是台灣直銷業界有史以來，首位站上 ...
- 分享 铁和叶酸
- 铁 铁是人体必需的微量元素，最主要的作用是携带氧和电子。在输送氧的同时，把废物二氧化碳带到体外，只有铁才能执行这一巨大任务。 由于铁质摄入不足而引起的贫血，是一种全球性疾病，其侵袭的对象极为广泛，包括各个年龄的儿童、青少年，也包括成年男女，尤其是孕妇和乳母。在我国， 许多人实际存在着缺 ...
- 分享 健康纤体（细胞标准化）——不要命的十种吃饭
- 民以食为天，日常饮食是我们获得人体所需营养的保障。良好的饮食习惯会为我们带来健康，但是您是否有健康的饮食观呢？健康纤体（细胞标准化）为您揭晓不健康的饮食会为您带来什么样的危害。 民以食为天，日常饮食是我们获得人体所需营养的保障。良好的饮食习惯会为我们带来健康，但是您是否有健康的饮食 ...
- 分享 孩子营养不良有何信号？
- 每个父母都担心孩子会营养不良，都想尽早知道孩子的营养状况，做出调整。这不难，现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。 情绪 大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。 ●郁郁 ...
- 分享 补维生素远离经期烦人问题
- 导语：月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？ 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。 问题一：喜怒无常 月经前 ...
- 分享 引用 33句励志名言
- 1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法 ...
- 分享 哈佛举例教程,很有道理
- 一男赶集卖猪，天黑遇雨，二十头猪未卖成，到一农家借宿。 少妇说：家里只一人不便。 男：求你了大妹子，给猪一头。 女：好吧，但家只有一床。 男：我也到床上睡，再给猪一头。 女：同意。& ...
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