日志
- 分享 人类污染造就水银鱼翅：吃了等于给自己下毒
- “香港市场的抽查表明，10个鱼翅中有8个含有高含量水银，最高含量为允许量的4倍。而烹饪并不能去除水银或其他重金属的毒性。吃了鱼翅后，水银和其他重金属进入人体，难以被排出体外，而是在体内积蓄下来。” 文/ 吴洣麓 张静 “对格陵兰岛附近海域的鲨鱼体内有机氯污染物含量进行测量，结果发现那里的鲨鱼是加拿大 ...
- 分享 诱发胃癌的高危因素
- 胃癌的确切因素并不十分清楚，研究发现，饮食因素：食用发酵或霉变的食物，高盐食品，吸烟，另外胃癌家族史，胃疾病如胃溃疡，良性息肉等均为胃癌的高危因素。 胃癌是最常见的恶性肿瘤，大约占多种恶性肿瘤的四分之一，它的发生与以下因素有关; 1. 环境因素及饮食因素工业废气，化肥，泻药， ...
- 分享 亚洲人喝酒脸红易患食道癌
- 作为一个亚洲人，如果你喝上半瓶啤酒就脸红，那就得注意了：你患因酒精引起的食道癌的风险较大。 研究人员分析了中国、日本、韩国等多个国家近万名患者的资料，结果发现，脸红与食道健康密切相关。 美国国立卫生研究院饮酒与癌症研究中心的布鲁克斯博士领导了这一研究。他们发现，很多人一喝酒就脸红，这 ...
- 分享 专家提醒母乳最好不要冷冻
- 冷冻母乳喂养是否可行？冷冻母乳应该用什么东西装？装母乳的袋子哪里有卖？如何避免母乳冷冻时受到细菌污染？ 冷冻母乳喂养是否可行？冷冻母乳应该用什么东西装？装母乳的袋子哪里有卖？如何避免母乳冷冻时受到细菌污染？一时之间，冷冻母乳、母乳喂养似乎再次成为新妈妈们讨论的热点。 国外的确有冷冻母乳 ...
- 分享 大师级的养胃心得
- 常备苏打饼干 很少在外就餐 十一点前上床 早晚注意保暖 现如今，胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。俗话说胃病“三分靠治，七分靠养”。那么，经常给别人治胃病的消化科大牌专家们，在保养自己的胃方面，是否有独 ...
- 分享 你知道什么是酸性食品，什么是碱性食品吗？
- 酸性食品和碱性食品常被用在健康教育中作为简单划分食物种类的方法，这里所说的“酸”、“碱”性与食品本身的口味无关。它们是根据食物在体内经过消化、吸收、代谢后，最终在体内生成的物质是呈酸性还是碱性来确定的。某些食物，如大多数蔬菜和水果以及豆类等消化吸收后其中的主要元素为钠、钾、钙、 ...
- 分享 比较：鲜奶、酸奶、豆奶该如何取舍？
- 随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。 然而，尽管我们小心选择，对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。究竟应 ...
- 分享 睡不着的女人怎样摆脱“熊猫眼”
- 有句老话说的好，男靠吃，女靠睡。女人缺什么都可以，就是睡觉千万缺不得，一旦失眠缺觉，就会出现黑眼圈、粗毛孔、痘痘、脸色黄等诸多的问题。 明知道不能缺觉，但躺在床上眼看着表针一格一格的动，就是“烙饼”睡不着，是因为睡前一个人看了吓人的恐怖片？或是因为第二天要起早，担心会起晚？还是因为想着白天的工作 ...
- 分享 春季减肥 给身体脱去“隐形危险衣”
- 春天最幸福的事，就是可以脱去厚厚的冬装，让靓丽的身材在煦暖的阳光里绽放。可是，一冬囤积的脂肪有时会打破这种美好，小肚子上难看的赘肉，浑圆难辨的身型，让自己只能眼睁睁地看着幸运儿们尽情袒露苗条。然而，专家指出："幸运儿"中其实不少脂肪也已超标，只是在外表没有显现出来。一冬下来，谁都 ...
- 分享 假期恶补睡眠致慢性失眠
- 健康睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，即使睡眠不够，也要按时起床。身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反而能享受到高质量的睡眠。 长期乱补觉将慢性失眠 医生说，现在有些人“恶补”睡眠，要么是因平时工作繁忙，想在假期中“恶补”，要么是在假期中玩得 ...
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