日志
- 分享 吃鸡蛋的10个常见误区
- 鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并 ...
- 分享 问题皮肤的产生与预防
- 黑斑 一、成因(外在占20%，内在占80%)： 外在因素： １．使用油性太重的保养品─-皮肤因而易吸收紫外线，而引至雀斑，黑斑。 ２．常曝晒太阳或在人造灯下曝晒─-室内装有水银灯，日光灯及彩色电视机的幅射线和太阳一样对皮肤不好。 ３．化妆品因素─-某些化妆品含化学色素，对于吸收紫 ...
- 分享 营养素与药物的区别您知道吗？
- 我在用营养支持疗法的过程中发现有些朋友对于营养素的认识还是欠缺的，现在总结出来和大家交流。 1、 俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。药物是“治”，是治标。 2、 营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉” 药物用来暂时 ...
- 分享 孕前妈妈需要哪些营养
- 怀孕前只有补充好了一些营养物质，才能在怀孕后有更好的营养来孕育宝宝，况且如果妈妈在怀孕前没有很好的营养做后盾，也会影响出生宝宝的健康。因此怀孕前一定要补充足够的营养物质，一般有以下几种营养物质。 ①增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇；应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最 ...
- 分享 控制坏情绪 别让皱纹爬上脸
- 坏情绪不仅仅存在于你的心里，还写在你的脸上。科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。最新一期美国《预防》杂志就撰文告诉我们，坏情绪是如何上脸的 慢性压力让皮肤变干燥 长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能力，导致皮肤干燥，也会让面部失去光泽 ...
- 分享 不让冬季肌肤做夏天的‘旱季’
- 女人是水做的骨肉，需要时时以水分滋润、呵护，肌肤才能光滑水嫩、晶莹剔透。但一到冬季，女人的肌肤就会闹起“水荒”，发出缺水的警讯。冬日里，如何拥有不打折扣的如水肌肤？ 也许大家并不知道，皮肤的衰老首先就是从缺水开始的。皮肤含水量的多少，决定了皮肤的质地和弹性。水分充足， ...
- 分享 安利纽崔莱70大优势
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1. 纽崔莱为维生素／矿物质及营养补充食品全球领导品牌。（根据 Euromonitor 国际市调公司调查，纽崔莱为 2002 年胶囊锭状食品销售业绩第一名） 2. 纽崔莱是全球唯一在自有的有机农场栽种、采收及生产植物原料，并将其制成产品的维生素／矿物质品牌。（根据 Euromonitor 国际市调公司全球维生素及营养补充食品品牌调 ...
- 分享 "早上第一杯水"怎么喝
- 标签： 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 1.喝什么？ 新鲜的 纯净 水是最佳选择。 纯净 水是天然状态的水经过多层净化处理后而来 ...
- 分享 美女 别瘦得只剩下"坏骨头"
- 减肥减到T台模特那样，瘦得只剩下皮包骨头，美则美矣，但骨头的健康同样红灯高亮。骨科专家指出，骨质疏松患者出现了年轻化的趋势，不少30、40岁的患者被确诊为骨质密度异常，需要治疗，极少部分患者年纪只有20多岁。 年纪轻轻就伤骨，为什么？ “以胖为美”的年代像永远停留在唐朝 ...
- 分享 8贴士！教你冬季防嘴唇脱皮
- 人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。 嘴唇起皮不要撕 冬季护唇八招 贴士一：唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的 ...
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