日志

充实生命

热度 3已有 151 次阅读2011-2-20 17:56 |

我生来凡是需要官能共济的事我都是绝对的笨笨，再说我的工作又排得满满的

有一天晚上，我想起了本奈特 Arnold Bennett 的文章

他说：我们永远不会有太多时间，不论是过去还是现在

我在想，我该怎麽办？

从那一刻开始，我决计拉动紧急停车索，跳下所承搭的颓唐火车

几乎是一开始便出现了新奇美好的景象

这项行动後来成为我每天计划中的一个重要步骤--就是散步

我发觉我能把每天来自四方八面的精神压力化为实际用途

而且每天散步变成了清心静思的时间

头脑则海阔天空自由运转，有时候更是思潮汹涌

我一生中所见过的，所听过的，所尝过的，所经历过的苦与乐，

我都可以回忆起来，好像是一本自己从没写过的日记

散步使我趋向健康，也使我获得最佳的构想

如果用一句成语来形容这种感受，那就是浑然忘我

於是我散步不辍，以轻松的舒适的速度，有恒地每天半小时散步

我发现不必计较远或近，或步行了几圈，只要有恒地做

便足以实现体力与活力为特色的新生活

最特出的现象之一是睡眠时间不用太多，而睡得安稳

我早就知道多运动的人睡得比较好，而且又能维持适当的体重

每星期从事活泼的运动如步行，慢跑，游泳，骑脚踏车，划船等消耗卡路里的运动

患病的机率也较少

不过运动的基本功效是在使身体进入适况并非去病

适况虽未必能延年，但对生活的品质却大有影响与提升

身体的适况好，会和缓敌意，消除紧张，减去忧虑，生活会更加愉快

实现真正的生活艺术，是充分运用每天的24小时。

回复 mouki 2011-4-23 23:28: jon1018: 这篇开始没有用繁体了····
而且字体排版各式也变了···

我自己一样是打繁体的
不过出来的效果是简体
是换了输出法。。。
当人人都用简体的时候
自己总不能标奇立异。。。
这个叫做。。。同流合污，哈哈哈
繁体字的型态美，你小孩是不会懂的。。。。